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29 歲男性 a+b 精子為 45.3%，采用補充硒、鋅、番茄紅素及鍛煉的輔助方式，對懷孕可能有一定積極影響，但效果因人而異。影響懷孕的因素眾多，包括精子質量、女性生殖健康、性生活頻率與時機等。 1. 精子質量：a+b 精子比例是評估精子活力的重要指標，但精子形態(tài)、密度等也很關鍵。45.3%的活力不算理想，需綜合改善。 2. 女性因素：女性的排卵情況、輸卵管通暢度、子宮內環(huán)境等對受孕成功至關重要。 3. 性生活：合適的性生活頻率和時機能增加受孕機會。 4. 生活習慣：保持良好作息，避免吸煙、酗酒、長期熬夜等，有助于提高精子質量和受孕率。 5. 心理狀態(tài)：備孕期間保持輕松、平和的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。 6. 環(huán)境因素：避免長期處于高溫、高輻射、化學污染等不良環(huán)境。 總之，男方精子活力稍欠佳，通過綜合調理有改善受孕的可能。但備孕是夫妻雙方的事，需共同努力，必要時應及時就醫(yī)，進行全面檢查和專業(yè)指導。