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長(zhǎng)期的心理壓力和不良情緒，如小時(shí)候父母經(jīng)常吵架、長(zhǎng)大后與女友分手等經(jīng)歷，可能導(dǎo)致失眠、白天困乏、做事無(wú)法堅(jiān)持等問(wèn)題。這通常與心理、神經(jīng)、內(nèi)分泌等多種因素有關(guān)，包括心理調(diào)節(jié)能力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生物鐘紊亂、生活習(xí)慣不良、潛在的身體疾病。 1.心理調(diào)節(jié)能力：長(zhǎng)期的不良經(jīng)歷可能影響個(gè)人的心理調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致情緒易波動(dòng)，難以應(yīng)對(duì)壓力，從而影響睡眠。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，會(huì)干擾大腦的正常功能，引起睡眠障礙。 3.生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息會(huì)打亂人體的生物鐘，使睡眠質(zhì)量下降。 4.生活習(xí)慣不良：如睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 5.潛在的身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、貧血等也可能導(dǎo)致失眠和困乏。 總之，長(zhǎng)期的心理困擾引起的失眠困乏需要綜合調(diào)理。建議保持良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。通過(guò)合理的治療和自我調(diào)節(jié)，有望改善睡眠狀況，提高生活質(zhì)量。

無(wú)法通過(guò)手術(shù)治療的，建議給予谷維素及B1、佳樂(lè)定、腦力寶治療試試