16 歲近視 4 年視力下降，如何調(diào)理恢復(fù)
你好，我今年16歲了，我戴眼鏡4年了，其中每隔幾年視力都會(huì)下降一點(diǎn)，我想咨詢一下，近視眼平時(shí)應(yīng)該注意些問題，我想慢慢調(diào)理的讓眼睛度數(shù)恢復(fù)一些。戴眼鏡很難受。
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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對于 16 歲近視且視力逐漸下降的情況，可通過合理用眼、增加戶外活動(dòng)、注意飲食、眼部按摩和定期檢查等來改善。 1.合理用眼：避免長時(shí)間近距離用眼，每 40 分鐘休息 5-10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩近視進(jìn)展。 3.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。 總之，近視的調(diào)理恢復(fù)需要長期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。只要認(rèn)真對待，視力有可能得到一定程度的改善。
2025-01-10 02:59
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好啊這位家長同志，作為家長孩子近視眼必須最快知道，不然會(huì)影響最佳治療時(shí)間，同時(shí)在飲食方面也要注意，多吃一些瞑目食品，多吃水果，蔬菜。同時(shí)要注意眼部的運(yùn)動(dòng)。
2015-12-12 23:22
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，建議近視眼的患者，日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，連續(xù)用眼半小時(shí)以上，要注意眼睛的休息，比如說可以眺望遠(yuǎn)處5-10分鐘，平時(shí)也可以進(jìn)行多做眼保健操等活動(dòng)。
2015-12-12 22:57
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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好，近視眼患者要注意兒童、青少年均需散瞳驗(yàn)光，排除假性近視，并配戴合適的凹球面鏡矯正。高度近視除驗(yàn)光配鏡外，也可用接觸鏡矯正。高度近視有眼底病變者輔以藥物治療，必要時(shí)行后鞏膜加固術(shù)
2015-12-12 19:51
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，近視眼患者在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)：豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。
2015-12-12 17:06
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
