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中醫(yī)治療失眠多夢，通常從調(diào)理氣血、平衡臟腑、舒緩情志、改善生活習(xí)慣、運用中藥方劑等方面入手。 1.調(diào)理氣血：氣血不足或運行不暢可能導(dǎo)致失眠多夢。通過針灸刺激穴位，如神門、內(nèi)關(guān)等，促進氣血流通。 2.平衡臟腑：心脾兩虛、肝郁化火等臟腑失調(diào)會引發(fā)失眠?？煞脷w脾湯、龍膽瀉肝湯等方劑調(diào)理。 3.舒緩情志：焦慮、緊張等不良情緒影響睡眠。采用心理疏導(dǎo)、冥想等方式緩解。 4.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動、飲食過飽。 5.運用中藥方劑：酸棗仁湯能養(yǎng)心安神，天王補心丹滋陰清熱、養(yǎng)血安神。 中醫(yī)治療失眠多夢注重整體調(diào)理，需要綜合運用多種方法，且個體差異較大?；颊邞?yīng)保持耐心，遵醫(yī)囑進行治療，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

腎陽虛對大腦神經(jīng)遞質(zhì)、膽堿酯酶的影響;隨著年齡的增長，腎臟的虛衰，人們常常會出現(xiàn)頭昏、耳鳴、思維遲鈍、記憶減退、情緒異常及心理障礙等一系列癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)，可能與腦內(nèi)某些物質(zhì)改變有關(guān)?；诖嗽?，我們在建立腎陽虛模型的基礎(chǔ)上，探討與人們思維、記憶、情緒等密切相關(guān)的遞質(zhì)及膽堿酯酶的變化情況；西番蓮可以把紊亂、受損的植物神經(jīng)全面修復(fù)好，才能徹底擺脫失眠，恢復(fù)健康深睡眠狀態(tài)。

您好：一、酸棗仁湯：　　酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。　　二、靜心湯：　　龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。