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半月板撕裂后，保守治療方法包括休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、佩戴支具等。 1.休息與制動(dòng)：減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，為半月板修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，有助于減輕炎癥和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能緩解疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5.佩戴支具：使用膝關(guān)節(jié)支具，限制膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)，保護(hù)半月板。 保守治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要密切觀察癥狀變化。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，重新評(píng)估治療方案。

患者男34歲半月板撕裂損傷輕度活動(dòng)不適單腳下蹲不能咨詢?nèi)绾伪Ｊ刂委煴Ｊ刂委熆梢詰?yīng)用硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物此外建議關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療創(chuàng)傷小療效好恢復(fù)快

你好這個(gè)半月板所在的位置比較特殊我認(rèn)識(shí)的朋友里也有你這種情況但他是做的手術(shù)恢復(fù)的很快如果你選擇了保守治療以下是鍛煉主法1、防止做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、可做半小時(shí)室內(nèi)散步2、堅(jiān)持做左股四頭肌主動(dòng)收縮每天4-5次每次10-20下3、仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動(dòng)作每天2-3次每次50下4、不負(fù)重做下蹲和起立運(yùn)動(dòng)連續(xù)30-50下每天2-3次5、切忌做膝關(guān)節(jié)的半屈曲位旋轉(zhuǎn)動(dòng)作防止半月板損傷

你好這個(gè)半月板所在的位置比較特殊我認(rèn)識(shí)的朋友里也有你這種情況但他是做的手術(shù)恢復(fù)的很快如果你選擇了保守治療以下是鍛煉主法1、防止做大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)、可做半小時(shí)室內(nèi)散步