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流產(chǎn)后飲食修復(fù)要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，還要注意飲食禁忌，具體有以下方面。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蛋白質(zhì)補(bǔ)充：多吃瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆制品，幫助身體恢復(fù)。
2.維生素?cái)z入：適量補(bǔ)充維生素C和維生素E，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果。
3.礦物質(zhì)攝?。涸黾予F的攝入，可食用菠菜、動(dòng)物肝臟。
4.水分補(bǔ)充：多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
5.飲食禁忌：忌辛辣、生冷、油膩食物，避免影響恢復(fù)。
合理飲食有助于流產(chǎn)后的身體修復(fù)，但個(gè)體情況不同，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

您好，目前您的情況應(yīng)該說(shuō)是恢復(fù)比較好的，現(xiàn)在要多休息的，多吃點(diǎn)魚(yú)，雞肉，蔬菜一類(lèi)的?？梢苑命c(diǎn)維C和維E的，同時(shí)喝點(diǎn)紅糖水，現(xiàn)在可以上醫(yī)院B超檢查一下子宮恢復(fù)的情況的。

雖然是流產(chǎn).但對(duì)人體消耗同樣很大.應(yīng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng).以利身體恢復(fù).應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食海帶，紫菜，海蠣，蘿卜、山楂、苦瓜、橘子寒涼性食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。人流術(shù)后的飲食需要發(fā)揮抗感染、補(bǔ)氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營(yíng)養(yǎng)全面、品種多樣，又要避免過(guò)高的熱量的脂肪，為女人的全面康復(fù)提供最大的助力。

你好，從你的描述看，一般在流產(chǎn)后1個(gè)月左右子宮會(huì)恢復(fù)正常的，這個(gè)是正常的生理現(xiàn)象，不需要過(guò)度補(bǔ)充的，平時(shí)飲食注意衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)不要同房，不要吃辛辣刺激的和生冷的，海鮮相對(duì)少吃。建議不用著急的，子宮的休息本身就需要一個(gè)過(guò)程，而且在流產(chǎn)后最好是半年內(nèi)不要受孕，要懷孕也是要半年至一年后了。

您的情況屬于自然流產(chǎn)性清宮術(shù)后，正處于恢復(fù)階段。海鮮性涼，不宜流產(chǎn)后食用，您可以食用烏雞搭配一些補(bǔ)品進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，適量補(bǔ)充維生素，忌食辛辣生冷等刺激性食物，多注意休息。祝您早日康復(fù)！

您好，流產(chǎn)后必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要您好，流產(chǎn)后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，特別是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。祝您早日康復(fù)起來(lái)！