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35 歲體檢發(fā)現(xiàn)肝功能轉(zhuǎn)氨酶升高且有輕度脂肪肝，可能與生活習(xí)慣、飲食、肥胖、疾病、藥物等因素有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，都可能影響肝臟功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)放松心情。 2.飲食：高糖、高脂肪、高熱量的食物攝入過多，易導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，控制糖分和脂肪的攝入。 3.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。通過合理運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增加能量消耗，有助于減輕體重，改善脂肪肝。 4.疾病：某些疾病如糖尿病、高血脂等，也可能引發(fā)脂肪肝和轉(zhuǎn)氨酶升高。積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展。 5.藥物：部分藥物可能對(duì)肝臟有損傷。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，必要時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，發(fā)現(xiàn)肝功能轉(zhuǎn)氨酶升高和輕度脂肪肝不要恐慌，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療，定期復(fù)查，一般都能得到較好的控制。

你好，乙肝病毒是經(jīng)血液、唾液、精液、注射、母嬰傳播及密切接觸而傳染的，建議你的家人注射乙肝疫苗，體內(nèi)產(chǎn)生抗體的話，即可避免被傳染。你公公的情況一定要正確治療，才能加速自愈或者治愈。西醫(yī)治療乙肝目前沒有特效藥,中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多有獨(dú)特療效的奇方秘方,建議你采用有效的傳統(tǒng)中藥配方治療，可以快速康復(fù)。有些傳統(tǒng)中藥配合使用可以完全破壞乙肝病毒中的DNA聚合酶和蛋白酶鏈，從而使乙肝病毒完全喪失復(fù)制與繁殖能力，這就好比給乙肝病毒做“絕育手術(shù)”一樣，使其斷子絕孫，使原來的乙肝病毒不能產(chǎn)生新的病毒,從而徹底清除體內(nèi)的乙肝病毒,最終有可能達(dá)到根治乙肝的目的。希望正確治療，早日康復(fù)！

你好，脂肪肝是不傳染的，乙肝的傳播途徑是血液傳播，母嬰傳播和性接觸傳播。你說的這種情況一般是不會(huì)傳染給你孩子的。建議你們家人都查個(gè)乙肝兩對(duì)半，有抗體的話就不用擔(dān)心了，這說明已經(jīng)對(duì)乙肝病毒產(chǎn)生了抵抗能力。沒有抗體且沒被感染的可以去打乙肝疫苗。已經(jīng)感染的要及時(shí)治療。

預(yù)防脂肪肝應(yīng)該從飲食上注意。首先要多吃蛋白質(zhì)食物，有利于肝細(xì)胞恢復(fù)和再生，對(duì)于損傷的肝臟有很大的好處；其次應(yīng)該多吃清淡食如新鮮綠葉蔬菜。最后應(yīng)該控制鹽和糖的攝入量，每天攝入的鹽分應(yīng)該控制在六克以下。

其實(shí)也不用過多擔(dān)心的，主要是在飲食上注意就可以的了。不要因?yàn)楹贸栽匍L(zhǎng)胖了。你好，預(yù)防脂肪肝主要是在飲食上著手，平時(shí)應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)高的食物，這樣有利于肝細(xì)胞的再生和恢復(fù)，比如雞蛋，牛奶，蔬菜等。