被診斷抑郁癥，如何應對及治療？
最近我特別的不愿意和別人說話，總是想要自己待著，而且感覺活著好累，為了家人要努力工作好累，感覺自己走抑郁癥的傾向，我就去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說是抑郁癥。
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，可能由遺傳、環(huán)境、心理、生理、社會等多種因素引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，個體患病風險可能增加。 2.環(huán)境：長期處于高壓、緊張的生活環(huán)境，如工作壓力大、家庭關系不和諧等，容易誘發(fā)抑郁癥。 3.心理：性格內(nèi)向、敏感、悲觀的人，在面對挫折時，可能更容易出現(xiàn)抑郁情緒。 4.生理：體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，會影響情緒調(diào)節(jié)。 5.社會：社交支持不足，缺乏朋友和家人的理解與支持，也可能導致抑郁癥。 總之，抑郁癥是可以治療和控制的?；颊邞e極配合醫(yī)生治療，同時家人和朋友也要給予關心和支持，幫助患者走出困境。
2025-01-14 04:00
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要可以的去想一些事情，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，
2015-12-13 09:44
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