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腳被砸傷后，在不同的時(shí)間段應(yīng)采取不同的處理方式，即先冷敷后熱敷。冷敷可減輕腫脹和疼痛，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。還需注意觀察傷情、抬高患肢、避免負(fù)重、使用藥物等。 1. 冷敷時(shí)機(jī)：受傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi)，冷敷能收縮血管，減少出血和腫脹?？捎帽蚶涿矸笤谑軅课?，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2. 熱敷時(shí)機(jī)：受傷 72 小時(shí)后，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收和組織修復(fù)。用熱毛巾或熱水袋敷，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次。 3. 觀察傷情：注意觀察腳部的腫脹程度、皮膚顏色、疼痛感覺以及活動(dòng)情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 5. 避免負(fù)重：在受傷未恢復(fù)期間，應(yīng)避免腳部負(fù)重行走，防止加重?fù)p傷。 6. 使用藥物：如疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 總之，腳被砸傷后的處理要及時(shí)、正確，遵循先冷敷后熱敷的原則，并結(jié)合其他措施。如果傷情嚴(yán)重或不見好轉(zhuǎn)，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。