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左膝外側盤狀半月板，內外側半月板前后角退行性變，關節(jié)少量積液是常見的膝關節(jié)問題，可能由多種原因引起，如損傷、老化、炎癥等。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1. 損傷原因：長期劇烈運動、意外扭傷等可能導致半月板損傷和關節(jié)積液。 2. 老化因素：隨著年齡增長，半月板逐漸退變，關節(jié)液分泌和吸收失衡。 3. 炎癥影響：關節(jié)炎等炎癥性疾病會引發(fā)相關癥狀。 4. 癥狀表現(xiàn)：可能有膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等。 5. 保守治療：包括休息、制動、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 6. 手術治療：在保守治療無效時，可考慮半月板修復或切除手術。 總之，對于左膝的這些問題，應及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。治療期間要注意休息，避免過度活動，遵醫(yī)囑進行康復訓練。

這是由于活動量過大或者創(chuàng)傷引起的，平時少做劇烈運動就可以，不用擔心。如果疼得厲害，可以外用膏藥和云南白藥治療。早日康復

您好，可能是滑膜炎或者骨質增生引起的疼痛癥狀，不排除有風濕性疾病，所以應該先考慮醫(yī)院及時檢查診斷，根據(jù)檢查結果采取正確治療，注意休息，避免關節(jié)著涼。