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對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律為 25 天的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右。可以通過(guò)月經(jīng)周期計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法和 B 超監(jiān)測(cè)法等來(lái)推測(cè)排卵時(shí)間。 1. 月經(jīng)周期計(jì)算法：從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天往前推 14 天，即為排卵日。如本次末次月經(jīng)為 11 月 18 日，周期 25 天，下次月經(jīng)大概在 12 月 13 日，往前推 14 天，排卵日約在 11 月 29 日。 2. 基礎(chǔ)體溫測(cè)量法：每天早晨醒來(lái)后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄。排卵后體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5 攝氏度。 3. 宮頸黏液觀察法：接近排卵時(shí)，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 4. 排卵試紙檢測(cè)法：通過(guò)檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平來(lái)預(yù)測(cè)排卵，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后 24 - 48 小時(shí)內(nèi)可能排卵。 5. B 超監(jiān)測(cè)法：能直觀看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間，是較為準(zhǔn)確的方法。 以上方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可結(jié)合使用以更準(zhǔn)確地推測(cè)排卵時(shí)間。如果有備孕需求或排卵異常，建議咨詢醫(yī)生。

你的情況29號(hào)左右是排卵日如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內(nèi)為排卵期，也叫做易孕期。