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腳踝韌帶損傷且是舊傷，長(zhǎng)時(shí)間未痊愈，可能與損傷程度、護(hù)理不當(dāng)、康復(fù)訓(xùn)練、基礎(chǔ)疾病、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1.損傷程度：若韌帶損傷嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。嚴(yán)重的撕裂或斷裂可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.護(hù)理不當(dāng)：未充分休息，過(guò)早活動(dòng)或再次受傷，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)佩戴護(hù)具，避免受傷腳踝過(guò)度負(fù)重。 3.康復(fù)訓(xùn)練：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量不足?？蛇M(jìn)行適度的拉伸、力量訓(xùn)練，如踮腳尖等。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿〉?，可能影響傷口愈合和組織修復(fù)。要積極控制基礎(chǔ)病。 5.個(gè)人體質(zhì)：有些人自身恢復(fù)能力較弱。保證充足睡眠，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于促進(jìn)恢復(fù)。 總之，腳踝韌帶損傷舊傷未愈需要綜合考慮多種因素。若長(zhǎng)時(shí)間不愈，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的治療和康復(fù)方案。

您好：可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨?在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)溫度不要太高時(shí)間不宜太長(zhǎng)按摩時(shí)也不宜太重為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合在沒(méi)有疼痛感覺(jué)的前提下進(jìn)行早期活動(dòng).應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)提高踝關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性.

建議平時(shí)用彈性繃帶固定傷腳同時(shí)多穿運(yùn)動(dòng)舒適的鞋另外應(yīng)該集中一段時(shí)間做治療去看看中醫(yī)骨傷按時(shí)的敷藥理療按摩等還要注意休息以及日常的洗敷揉搓相信是可以根治的.關(guān)鍵是休息和系統(tǒng)的治療.

你好這位朋友屬于無(wú)菌性炎癥可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨韌帶肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能局部滲透力強(qiáng)藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達(dá)病處并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.點(diǎn)擊左側(cè)醫(yī)生的頭像就會(huì)進(jìn)入到診室里認(rèn)真瀏覽醫(yī)生網(wǎng)站或與醫(yī)生取得聯(lián)系相信對(duì)你會(huì)有幫助!祝愿早日康復(fù)!

你現(xiàn)在這是損傷后造成的肌肉韌帶的無(wú)菌性炎癥一般累后或遇冷后就會(huì)加重.此時(shí)的護(hù)理一般就是可以做做自我按摩注意保暖還要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)造成二次傷害.當(dāng)然最重要的還是治療口服藥物一般很難達(dá)到用中醫(yī)外治最好建議你用生鮮透骨的中藥熏洗剛采摘的鮮中藥一是成分不破壞二是呈游離狀態(tài)藥量大藥性活易吸收.