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亞健康是未達(dá)病理但有不適癥狀，如疲勞、失眠、易感冒等。其成因、危害及調(diào)理方法多樣。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.成因：長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣，如熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等。
2.癥狀：精力差、頻繁打哈欠、脫發(fā)、性功能下降、頭痛。
3.危害：降低生活質(zhì)量，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
4.檢查：一般通過(guò)常規(guī)體檢，排除疾病。
5.調(diào)理：保持規(guī)律作息，均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。
亞健康雖未致病，但也需重視，積極調(diào)整生活方式，防止病情發(fā)展。

亞健康是介于疾病和健康的中間狀態(tài)，身體有時(shí)會(huì)感覺(jué)不舒服，但又查不出來(lái)有什么疾病;在飲食和運(yùn)動(dòng)上面要多加調(diào)整，保證充足的睡眠，還要有良好的心態(tài)

1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。（2）體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)病理改變。（3）生命質(zhì)量差，長(zhǎng)期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。亞健康是否發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問(wèn)題

你好，世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國(guó)稱為“亞健康狀態(tài)”。應(yīng)該防患于未然。

您好亞健康就是達(dá)不到健康免疫力比較底一些體質(zhì)不好這類人群要增加營(yíng)養(yǎng)多出去鍛煉身體祝您健康

您好，亞健康一般來(lái)說(shuō)，如果你沒(méi)有什么明顯的病癥，但又長(zhǎng)時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，處在高度緊張工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)的人應(yīng)當(dāng)特別意這些癥狀，亞健康已向你發(fā)出警報(bào)了。如失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等，針對(duì)自己的情況，每天進(jìn)行體育鍛煉，重在堅(jiān)持。