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晚上睡覺磨牙、說夢(mèng)話、不安神可能由精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠環(huán)境不佳等導(dǎo)致。 1.精神心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能引起大腦皮層興奮，導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)磨牙、說夢(mèng)話等情況?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練來緩解。 2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等咬合問題，使得咀嚼肌在睡眠時(shí)仍處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)磨牙。需要進(jìn)行正畸治療來改善。 3.腸道寄生蟲感染：如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲在腸道內(nèi)活動(dòng)，產(chǎn)生毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及補(bǔ)充維生素 D 來改善。 5.睡眠環(huán)境不佳：噪音大、溫度不適、床鋪不舒服等，都可能影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)改善睡眠環(huán)境。 總之，晚上睡覺磨牙、說夢(mèng)話、不安神可能由多種原因引起。如果這些癥狀頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

　磨牙癥是指人在睡眠或醒著時(shí)有無意識(shí)的上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的行為。夜磨牙是患者肚子里有“蟲”所引起，但這并不準(zhǔn)確全面。夜磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關(guān)?！　?.心理因素：當(dāng)大腦長(zhǎng)時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識(shí)地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一?！　?.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長(zhǎng)、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時(shí)，機(jī)體就會(huì)增加潛意識(shí)的下頜運(yùn)動(dòng)，通過摩擦牙齒這個(gè)自糾性動(dòng)作，以求達(dá)到咬合平衡?！　?.其他因素：寄生蟲、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。醫(yī)生詢問：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等?！　?、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境?！　?、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。　　4、多吃些含維生素豐富的食物?！　?、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)；　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)致磨牙；　　8、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲；

你好：夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關(guān)，也和患者的心理特征及承受能力有關(guān)，許多患者有探險(xiǎn)、易疲勞、離群等傾向。對(duì)于這個(gè)問題，目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞，減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練，預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護(hù)牙齒，減輕頜面部疼痛。④藥物治療，主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。不過，藥物治療需要特別慎重，只有在其他治療方法無效時(shí)才可考慮，需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行。

咬牙說夢(mèng)話，有可能是白天精神太緊張、身體勞累所至。如果懷疑肚子里有蟲，可到藥店買藥服用試試看。

你好睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認(rèn)為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關(guān).較輕時(shí)可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調(diào)牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng),引起神經(jīng)的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲.頑固性病例應(yīng)制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.