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咽喉炎反復(fù)，調(diào)理需從多方面入手，包括生活習(xí)慣、飲食、中藥調(diào)理、增強(qiáng)體質(zhì)、避免刺激等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。
2.飲食：忌辛辣刺激、油膩食物，多吃蔬菜水果。
3.中藥調(diào)理：可選用溫?zé)嵝灾兴?，如金銀花、連翹、桔梗等。
4.增強(qiáng)體質(zhì)：通過(guò)鍛煉增強(qiáng)免疫力。
5.避免刺激：減少煙酒刺激，避免過(guò)度用嗓。
總之，咽喉炎調(diào)理需綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好我是這邊的營(yíng)養(yǎng)師，以您現(xiàn)在的情況如果想調(diào)理身體可以選擇適當(dāng)溫補(bǔ)，達(dá)到滋陰補(bǔ)陽(yáng)的效果，建議您可以煲以下湯：番茄鯽魚(yú)湯、酸蘿卜老鴨湯、綠豆排骨湯、山藥排骨湯、清燉甲魚(yú)、清燉鯽魚(yú)、紅燜海參等。希望我的解答您能滿意。

健康指導(dǎo)：你好，你的體質(zhì)是上焦火旺下焦比較寒涼，這個(gè)情況建議：一、每日在睡覺(jué)前用艾葉煮水后泡腳可以有效的緩解上焦容易上火的癥狀二、日常的飲食要清淡避免寒涼辛辣冰凍和海鮮等食物攝入，多喝水三、可以適當(dāng)?shù)姆眯┊?dāng)歸黃芪紅棗煮水每日一碗

健康指導(dǎo)：您好，您的身體屬于上焦熱下焦寒的體質(zhì)，建議您到藥房購(gòu)買(mǎi)一些艾葉，每天晚上用來(lái)泡腳三十分鐘，堅(jiān)持一到三個(gè)月即可把上焦的火氣降低，這樣您就可以隨意的進(jìn)行氣血方面的補(bǔ)充，主要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

健康指導(dǎo)：當(dāng)歸是偏溫?zé)岬乃幬?，很容易加重咽喉炎，不建議您用這個(gè)食療方來(lái)調(diào)理身體,手腳冷有時(shí)并不是氣血不足的問(wèn)題，您能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)睡眠飲食大小便等情況以便我為您進(jìn)一步分析嗎？如果是陽(yáng)氣郁內(nèi)不開(kāi)，應(yīng)當(dāng)用疏導(dǎo)的方法更好，祝您身體健康！

您好，當(dāng)歸是偏溫?zé)岬乃幬?，很容易加重咽喉炎，不建議您用這個(gè)食療方來(lái)調(diào)理身體。手腳冷有時(shí)并不是氣血不足的問(wèn)題，您能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)睡眠飲食大小便等情況以便我為您進(jìn)一步分析嗎？如果是陽(yáng)氣郁內(nèi)不開(kāi)，應(yīng)當(dāng)用疏導(dǎo)的方法更好，祝您身體健康！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：