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睡覺(jué)打呼嚕的治療方法有多種，包括改變生活習(xí)慣、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機(jī)、手術(shù)治療以及藥物治療等。 1. 改變生活習(xí)慣：保持良好的睡眠姿勢(shì)，側(cè)臥位睡眠有助于減輕打呼嚕。避免過(guò)度勞累和飲酒，控制體重，適量運(yùn)動(dòng)。 2. 使用口腔矯治器：適用于輕中度打呼?；颊?，通過(guò)調(diào)整下頜位置，擴(kuò)大氣道。 3. 佩戴呼吸機(jī)：對(duì)于中重度打呼嚕且伴有呼吸暫停的患者，持續(xù)正壓通氣治療效果較好。 4. 手術(shù)治療：常見(jiàn)的有腭咽成形術(shù)、鼻腔擴(kuò)容術(shù)等，改善氣道結(jié)構(gòu)。 5. 藥物治療：如鼻用糖皮質(zhì)激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑），減輕鼻腔炎癥；抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪），緩解過(guò)敏導(dǎo)致的鼻腔堵塞。 打呼嚕的治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇，建議先就醫(yī)進(jìn)行評(píng)估，明確病因和嚴(yán)重程度，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。

打呼嚕又稱(chēng)為打鼾，正常人偶爾也有，需要區(qū)分是單純打鼾還是睡眠呼吸暫停等其他睡眠相關(guān)性疾玻單純鼾癥一般沒(méi)有呼吸暫停，對(duì)身體各系統(tǒng)的影響較校但是單純鼾癥如不重視，很可能會(huì)進(jìn)入睡眠呼吸暫停的階段。