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久坐久走后腰部出現(xiàn)脹、難受、下墜、彎腰直不起來的癥狀，可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、盆腔炎、腎臟疾病等。 1.腰肌勞損：長時(shí)間保持一種姿勢或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛和不適。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗）為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢的疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、甘露醇）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢的疼痛、無力。治療方法有保守治療（如針灸、理療）和手術(shù)治療。 4.盆腔炎：女性盆腔炎癥刺激，也可能出現(xiàn)腰部墜脹感。治療常使用抗生素（如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星）。 5.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，除了腰部癥狀，還可能有尿頻、尿急、尿痛等表現(xiàn)。治療需根據(jù)具體疾病類型進(jìn)行。 出現(xiàn)上述腰部癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、磁共振成像、腎臟超聲、尿液檢查等，以明確病因，采取針對性治療。

你好！你的情況需要到醫(yī)院做X光片，看看腰椎是否正常