小腿輕微骨裂愈合后何時(shí)能運(yùn)動(dòng)
小腿輕微骨裂距今已有一個(gè)月,敷藥3周,上周去照x光,醫(yī)生說傷口已經(jīng)愈合,請(qǐng)問什么時(shí)候可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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小腿輕微骨裂愈合后能否運(yùn)動(dòng)及運(yùn)動(dòng)時(shí)間,取決于骨裂恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度、后續(xù)護(hù)理以及運(yùn)動(dòng)類型等。 1.骨裂恢復(fù)情況:若 X 光顯示愈合良好,骨痂形成穩(wěn)固,通??蓢L試輕度運(yùn)動(dòng)。但如果愈合欠佳,仍需繼續(xù)休養(yǎng)。 2.個(gè)人體質(zhì):體質(zhì)較好者,恢復(fù)能力相對(duì)較強(qiáng),可能能較早開始運(yùn)動(dòng);而體質(zhì)較弱者,恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。 3.康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度:積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等,有助于提高小腿功能,為運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。 4.后續(xù)護(hù)理:保持充足營(yíng)養(yǎng),尤其是攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素 D 的食物,能促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)注意休息,避免受傷部位過度勞累。 5.運(yùn)動(dòng)類型:低強(qiáng)度、非負(fù)重的運(yùn)動(dòng),如慢走、瑜伽,可較早進(jìn)行;而高強(qiáng)度、負(fù)重運(yùn)動(dòng),如跑步、跳躍,需在恢復(fù)更充分時(shí)開展。 總之,小腿輕微骨裂愈合后運(yùn)動(dòng)時(shí)間因人而異。在嘗試運(yùn)動(dòng)前,建議咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身具體情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,以確保安全和有效恢復(fù)。
2025-01-13 22:01
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,你所說的情況來看,可能是屬于裂紋型的骨折的情況傷筋動(dòng)骨一百天,一般骨折的愈合都在3個(gè)月以上,建議你應(yīng)該遵照醫(yī)囑,拍一下x片看看骨折的愈合情況,再確定是否可以下地正常行走
2015-12-13 23:43
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好;這種情況最好拆石膏拍片較好。
2015-12-13 18:29
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,看了你的描述,基本了解情況。建議上夾板孩子小,上夾板的話恢復(fù)的會(huì)好一些。我建議補(bǔ)補(bǔ)鈣,這樣可以促進(jìn)骨頭的愈合。
2015-12-13 08:25
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