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腎陽虛、氣虛、腎虧嚴(yán)重可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥治療、生活習(xí)慣改善和中醫(yī)理療等方法來綜合調(diào)理。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)帷⒀a(bǔ)腎的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。避免食用生冷、寒涼的食物。 2.運動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.中藥治療：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、補(bǔ)中益氣丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 4.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，節(jié)制房事。 5.中醫(yī)理療：如艾灸腎俞穴、關(guān)元穴等，有助于溫補(bǔ)腎陽。 總之，對于腎陽虛、氣虛、腎虧嚴(yán)重的情況，需要綜合調(diào)理，持之以恒，并定期復(fù)診，根據(jù)身體的變化調(diào)整治療方案。

您好，既然已經(jīng)都當(dāng)面就診過了的話，那么就可以讓醫(yī)生直接給您開處方了哦除了吃他開的藥外，平時注意多鍛煉，還有就是避免過度手淫以及房事

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可以采取溫陽補(bǔ)腎的措施進(jìn)行調(diào)理。這種情況可以服用一段時間桂附地黃丸或是右歸丸進(jìn)行調(diào)理。