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你好，預防心臟病與自身的日常生活和作息習慣密切相關，首先就是要保證規(guī)律的生活作息，這是至關重要的，平時工作學習很忙，但愛好運動，所以不少人在忙碌的工作之后都不會鍛煉，經常這么不讓心臟鍛煉，又讓心臟面臨這么大的壓力，所以往往心臟病發(fā)，這是很危險的。

心臟病是嚴重的危害人類健康及生命的疾病,這里整理了10大舉措,只需要您平時在生活中多加注意就可有效地預防心臟病的發(fā)生.1,多曬太陽合理,適當?shù)貢裉柨杀Ｗo心臟.據調查：凡是陽光照射率高的地區(qū),罹患心臟病的比例都小.機理在于陽光有益于人體的新陳代謝,可以有效地降低血中膽固醇的水平.一般來說,上午8點-10點,下午4點-6點是進行日光浴的適宜時機,炎夏季可以避開高溫階段.2,常喝硬水水的軟,硬取決于鈣,鎂等礦物質的含量.現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,礦物質與心臟功能關系密切.以鎂為例,它是人體多種酶的組成部分,體內含量不足以導致蛋白質障礙,從而引起血管硬化與心臟損傷.據測定,心臟病人的心肌中鎂離子含量比健康者低40%,而經常飲用含鎂量高的硬水,遭受心臟病的危險則大大減少3,經常吃魚吃魚對保護心臟極為有益,這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸.新近發(fā)現(xiàn),魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分,是心臟病的保護神.德國專家的試驗表明,只要每天平均吃上30克-50克魚,則可使人患心臟病的危險減少一半.4,堅果有益核桃,白果,花生等堅果.是心臟的益友,瑞典醫(yī)學專家的一項3萬多人的調查表明,每天只吃1次堅果的人,比不吃者患心臟病的危險減少53%.這主要得益于堅果中所含的不飽和脂肪酸.美國一些學者發(fā)現(xiàn),每天吃核桃,白果,花生等5次者,心臟病的發(fā)生率只相當于國內其他地區(qū)居民的1/7,再次證實適當吃堅果對心臟有好處.5,早防肥胖肥胖者的心臟病發(fā)病率遠遠高于正常體重者,特別是臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大.這是因為堆積于胸腹部的脂肪流動性強,容易進入血液影響心臟.故采取節(jié)食,限制脂肪食品攝入以及多運動等減肥措施很重要.但減肥措施一定要持之以恒,以保持體重的相對穩(wěn)定,否則體重時輕時重,反可增加罹患心臟病的危險.6,及時治牙病慢性牙病是心臟病的潛在隱患,這是美國醫(yī)生費朗克等人隨訪9760名成人后的結論.牙周有病的人與健康者比較,前者心臟患病危險高于25%,年輕人還要高,推測可能與藏匿于牙齒中的細菌有關.因此,積極防治牙病,保護口腔衛(wèi)生,也可收到保護心臟的功效.7,預防感冒近年來有?；几忻罢卟灰咨┲f,但這并不意味可以采取患感冒的辦法來預防癌癥.因為感冒可招致心臟病等發(fā)生,中老年人尤然.專家的解釋是：感冒等感染性疾病所激發(fā)的人體免疫反應并非都有利,如白細胞數(shù)量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加,固然可抵抗細菌或病毒的侵襲,但也可沉積于血管壁,導致動脈硬化,誘發(fā)或加重心臟損害.8,少吃含鐵食物鐵是人體健康必需的微量元素之一,體內的鐵不足可導致從智力降低到貧血等系列病變,故在一日三餐中安排適量的含鐵食物是健康的保證,但也并非多多益善.美國萬家朱卡·薩洛南博士指出;血液中鐵質含量過高是繼煙草之后的第二個心臟病危險因素,鐵蛋白濃度線增加1%,罹患心臟病的危險上升4%,當血中鐵蛋白濃度超過200毫升時,危險增加2倍.癥結在于過多的鐵促使動脈血管硬化而阻礙血液流通,已有心臟病者可使病情加重.女性之所以較少患心臟病道理之一就在于月經這一特殊途徑丟失了過多的鐵質,而保持體內鐵質處于正常的水平.9,堅持睡午覺從預防心臟病的角度來認識睡午覺的意義,是瑞典專家的一大貢獻.據他們觀察,每天堅持午睡30分鐘,可減少心臟病發(fā)生率30%.與歐美等心臟病高發(fā)區(qū)相比,地中海各國居民心臟病發(fā)生率很低,其原因之一就是這里的居民保持了午睡的習慣.10,情緒樂觀情緒與疾病的關系早就受到科學家的重視,美國耶魯大學從20世紀60年代起對830名在校學生進行為期20年的隨訪,凡當時個人情緒惡劣者血中膽固醇水平都較高.無獨有偶,杜克大學專家的研究資料顯示;19歲時易生氣,冒火,發(fā)牢騷者,40歲以后膽固醇水平亦高.因此,從年輕時學會調節(jié)情緒,保持心理平衡,有助于心臟健康.

你好，能否把你的情況提供詳細一些呢？臨床上沒有心臟病前壁后壁這種病名的，你是指的心梗嗎。

低脂飲食、運動、保持良好心情、戒煙、限酒

你好，您的提問來看，應該排除先天性，剩下的就是就是后天造成的了。所以從預防的角度來說，一定要平時增強心臟功能，比如增強心臟收縮力，也就是劇烈運動時心臟供血能力，還有就是注意健康，心臟病變很多時候不是原發(fā)而是繼發(fā)的，比如感染性心內膜炎等。而且，一定要保持心情的舒暢。

建議注意飲食，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習慣，定時排便，不能過度勞累。建議口服丹參片和腸溶阿司匹林試試。建議你最好是看看心內科專業(yè)的醫(yī)生。