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打鼾嚴(yán)重可能由多種原因引起，如肥胖、鼻部疾病、咽部結(jié)構(gòu)異常、睡姿不當(dāng)、某些全身性疾病等。需要綜合多種檢查來(lái)明確病因，從而制定合適的治療方案。 1.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)使頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致打鼾。應(yīng)合理控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 2.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎、鼻息肉等，可導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、鼻腔沖洗等。 3.咽部結(jié)構(gòu)異常：像扁桃體肥大、咽部松弛、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)、舌體肥大等，可能需要手術(shù)治療或佩戴口腔矯治器。 4.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜易引起打鼾，可嘗試側(cè)臥。 5.全身性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退等，要治療原發(fā)疾病。 打鼾嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和身體健康，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善打鼾癥狀。

打呼嚕的病人以前認(rèn)為是睡的香,但現(xiàn)在人們已經(jīng)逐漸認(rèn)識(shí)它可能是一種病態(tài).打鼾的人時(shí)常被別人抱怨,和同室或者配偶的關(guān)系變得異常緊張,令打鼾者煩惱.然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停..打鼾者的氣道比正常人狹窄,嚴(yán)重時(shí)氣道可以完全阻塞,發(fā)生呼吸暫停,呼吸暫停時(shí)氣體不能進(jìn)入肺部,造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留.嚴(yán)重者可導(dǎo)致高血壓,心臟病,心律失常,腦血管意外,糖尿病,腎病,甲狀腺機(jī)能減退等等,甚至發(fā)生睡眠中猝死.打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我們分四次來(lái)講述目前治療打鼾的主要方法.首先講一般的治療.減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對(duì)打鼾都有一定的好處.

您好,根據(jù)您所得情況,我多考慮您的室友睡姿有問(wèn)題,可以告訴她調(diào)整一下她的睡姿,調(diào)整一下枕頭的高度,如果不是很?chē)?yán)重,側(cè)臥可以避免.要是嚴(yán)重的話就要到醫(yī)院治療.一般打鼾的人治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.我給您講述下目前治療打鼾的主要方法：首先講一般的治療,減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一,減肥可以縮小氣道阻塞的程度.煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對(duì)打鼾都有一定的好處.謝謝.

你好,打呼嚕一般是由于腺樣體肥大引起的,腺樣體肥大導(dǎo)致氣道阻塞,所以就打呼嚕了.治療方法,如果長(zhǎng)期這樣,就應(yīng)該考慮手術(shù)切除腺樣體,就會(huì)完全恢復(fù)了.如果是睡覺(jué)姿勢(shì)不好引起的,調(diào)整睡眠姿勢(shì)就恢復(fù)了.打呼嚕對(duì)人的危害比較大,會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧等,所以還是應(yīng)該及時(shí)治療的.

你好!!打呼嚕（醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥,打鼾,睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為意,還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn).其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺(jué)采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭?鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能.