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膝關(guān)節(jié)韌帶重建術(shù)后的康復(fù)鍛煉是一個漸進的過程，受多種因素影響，包括手術(shù)情況、個人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練的科學(xué)性、是否有并發(fā)癥以及后續(xù)的護理等。 1.手術(shù)情況：手術(shù)的復(fù)雜程度和損傷程度會直接影響康復(fù)進程。若手術(shù)較為復(fù)雜、損傷嚴重，康復(fù)時間可能相對較長。 2.個人體質(zhì)：患者的年齡、身體基礎(chǔ)狀況等不同。年輕、體質(zhì)好的患者恢復(fù)通常較快。 3.康復(fù)訓(xùn)練科學(xué)性：遵循專業(yè)指導(dǎo)，科學(xué)合理地進行康復(fù)訓(xùn)練，能促進恢復(fù)。不規(guī)范的訓(xùn)練可能導(dǎo)致恢復(fù)不佳。 4.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥，會延長康復(fù)時間。 5.后續(xù)護理：包括飲食營養(yǎng)、休息等，良好的護理有助于縮短康復(fù)期。 總之，膝關(guān)節(jié)韌帶重建術(shù)后的康復(fù)鍛煉時間因人而異，一般需要數(shù)月至一年。屈腿的最佳時間通常在術(shù)后 3 個月內(nèi)完成，但具體還需根據(jù)個人恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

你好，你說的膝關(guān)節(jié)韌帶重建術(shù)，一般都是指的是關(guān)節(jié)內(nèi)的交叉韌帶，和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定有關(guān)。一般術(shù)后康復(fù)做好事三個月完成，最晚不要超過半年。超過后容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，再次加重。關(guān)于功能訓(xùn)練時非?？炭嗟囊患?，一定要持之以恒，循序漸進。必要時去醫(yī)院康復(fù)科訓(xùn)練。

術(shù)后功能恢復(fù)很重要，對于走路，術(shù)后1月就可以，但是不能過分屈伸膝關(guān)節(jié)，以防再斷裂。只要你不是運動員，跟你以前無恙，但是不排除并發(fā)癥及恢復(fù)不良。