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21 歲血壓在 60/110mmHg 及 60/90mmHg 一般是正常的。血壓受多種因素影響，如體位、情緒、運動、飲食、遺傳等。對于曾有結(jié)石的情況，需關(guān)注結(jié)石的部位、大小、癥狀及治療后的恢復(fù)。 1. 體位：從臥位變?yōu)榱⑽粫r，血壓可能會短暫降低。長時間蹲著突然站起，也可能出現(xiàn)血壓波動。 2. 情緒：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可導(dǎo)致血壓升高或波動。 3. 運動：劇烈運動后血壓會暫時上升，而長期規(guī)律的適度運動有助于維持正常血壓。 4. 飲食：高鹽、高脂飲食可能使血壓升高，而均衡飲食利于血壓穩(wěn)定。 5. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險可能增加。 6. 結(jié)石：結(jié)石的形成與代謝異常、尿路梗阻、感染等有關(guān)。小結(jié)石可能無明顯癥狀，較大結(jié)石可引起疼痛、血尿等。治療方法包括多喝水、運動、藥物排石、體外碎石或手術(shù)取石。 總體來說，血壓在一定范圍內(nèi)波動是正常的，但要注意監(jiān)測。對于結(jié)石，治療后也需定期復(fù)查，預(yù)防復(fù)發(fā)。

你好，你的這個情況血壓有點偏低，治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功效，可常食用。