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可以喝的，蓮子是清熱解暑補(bǔ)腎的，是有一定的調(diào)節(jié)功效的，蓮子百合水，補(bǔ)中益氣、清心去火蓮子有補(bǔ)腎作用，但也是利水的東西。所以一定要根據(jù)自身體質(zhì)情況后使用，可以去中醫(yī)科就診看一下是否適合服用，腎虛也分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。有必要的話可以去中醫(yī)院診斷一下自己的體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇性的服用藥物，或者食療。

一般的腎氣虛等還是要注意合理的飲食調(diào)節(jié)上藥還是可以使用的，但要注意，一般的明顯的腎陽(yáng)虛，可以試試金匱腎氣丸，上藥，還是適合于腎陰虛或陽(yáng)虛不明顯的癥狀，所以還是有區(qū)別的，可以一起使用泡水的

紅棗桂圓和生姜都是熱性的，枸杞是補(bǔ)腎的，也是溫性的。百合蓮子是清熱解暑的。腎氣虛可以服用一些補(bǔ)腎的藥物，如果說(shuō)內(nèi)熱體質(zhì)，則不建議服用太多溫?zé)岬乃幬?。這些比較適合血虛的人

百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺；清心安神。蓮子補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。蓮子百合水主要功能是養(yǎng)陰，補(bǔ)脾，安神的。對(duì)腎氣虛沒什么幫助。枸杞、紅棗、生姜、桂圓可以一起泡水喝的，但是陰虛火旺者慎服。

根據(jù)你所說(shuō)的情況，如果你有腎氣虛的情況，建議你用補(bǔ)腎氣的中藥。蓮子、百合偏于補(bǔ)陰清心利水的。建議：1首先，如果你有腎氣虛的情況，建議你用補(bǔ)腎氣的中藥。蓮子、百合偏于補(bǔ)陰清心利水的。2枸杞、紅棗、桂圓、生姜一起泡水是可以的，但效果可能不明顯。3你可以用腎氣丸補(bǔ)腎氣。可在線、電話咨詢

健康指導(dǎo)：您好，一般情況下氣虛之體的主要表現(xiàn)為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，可以吃些補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等，祝您身體健康！