如何預防輕微類風濕病情加重？
最近外婆說覺得腿關節(jié)處不舒服，有些疼痛不說，有時還會腫脹，就帶她到?？漆t(yī)院檢查后，大夫確診有輕微的類風濕了，但這幾天還是會有僵硬的感覺，行走也不太方便，想找些好的方法來預防類風濕。
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預防輕微類風濕病情加重，需從生活習慣、飲食調(diào)整、適度運動、注意保暖、定期復查等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免勞累和過度緊張，有助于維持身體良好的免疫狀態(tài)。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度運動損傷關節(jié)。 4.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其在寒冷季節(jié)，要注意關節(jié)部位的保暖，防止受寒受潮。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復查，監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，預防輕微類風濕病情加重需要患者自身的積極配合和長期堅持，同時密切關注病情變化，如有異常及時就醫(yī)。
2025-01-14 16:24
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