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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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冬天身體癢可能是缺錳，但也可能是皮膚干燥、過敏、維生素缺乏、衣物刺激等原因所致。補充錳可以通過飲食調(diào)整、藥物補充等方式。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含錳的食物，如糙米、堅果、豆類、綠葉蔬菜等。糙米中錳含量較高，有助于補充。堅果如核桃、杏仁，不僅含錳，還能提供健康脂肪。豆類如黑豆、紅豆也是不錯的選擇。綠葉蔬菜如菠菜，能提供豐富的營養(yǎng)。 2. 藥物補充：在醫(yī)生指導下，可服用硫酸錳片、氯化錳片等藥物，但需注意藥物的不良反應。 3. 注意皮膚保濕：使用溫和的保濕霜，保持皮膚水分，減輕瘙癢。 4. 避免過敏原：明確過敏原并避免接觸，以防過敏引起瘙癢。 5. 選擇合適衣物：穿著純棉、寬松的衣物，減少對皮膚的刺激。 總之，冬天身體癢的原因多樣，補充錳只是其中一種可能。如果瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-15 12:45
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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含錳較多的食物有粗糧、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等，綠葉蔬菜含錳也較多，但含草酸也較多，影響人體對錳的吸收。魚、蛋等含錳量不高，但易被人體吸收利用。所以，食物宜雜不宜偏，以達到取長補短的目的，增加錳的攝入。希望對你有幫助，祝你健康!
2015-12-15 04:13
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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得了病不要擔心，到正規(guī)醫(yī)院找專家看一下就可以了。
2015-12-14 23:26
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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多吃蔬菜蔬菜里含有的營養(yǎng)比較多比較全
2015-12-14 23:26
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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含錳較多的食物有粗糧、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等。建議多吃些這些含錳的食物。
2015-12-14 14:35
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什么是錳中毒? 錳是正常機體必需的微量元素之一。慢性錳中毒是職業(yè)性錳中毒的主要類型。在生產(chǎn)中，錳以煙塵的形式經(jīng)呼吸道進入機體，錳能選擇性地抑制神經(jīng)末梢的突觸釋放神經(jīng)介質，破壞突觸的傳遞功能，尤其是抑制中樞神經(jīng)的多巴能系統(tǒng)。主要病變在錐體外系的基底神經(jīng)節(jié)和中腦的黑質，引起神經(jīng)細胞的退行性變和壞死。臨床表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合征、植物神經(jīng)功能紊亂、錐體外系損傷、精神癥狀。嚴重者出現(xiàn)帕金森氏綜合征和中毒性精神病。 查看全文»
