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走路多了腘窩起包變硬，休息后軟化變小，可能是腘窩囊腫、局部炎癥、靜脈曲張、脂肪瘤、纖維瘤等原因造成的。 1. 腘窩囊腫：是常見(jiàn)原因之一。關(guān)節(jié)囊或腱鞘等部位的滑液從薄弱處突出，形成囊腫。當(dāng)走路多時(shí)，關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁，囊腫可能增大變硬；休息后，關(guān)節(jié)活動(dòng)減少，囊腫壓力減輕，就會(huì)變小變軟。 2. 局部炎癥：走路過(guò)多可能導(dǎo)致腘窩處組織摩擦、損傷，引發(fā)炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)腫脹、變硬。休息后炎癥減輕，癥狀改善。 3. 靜脈曲張：下肢靜脈回流不暢，在腘窩處形成曲張靜脈團(tuán)，走路多加重，休息緩解。 4. 脂肪瘤：是一種常見(jiàn)的良性腫瘤，由成熟的脂肪細(xì)胞構(gòu)成。若瘤體較大，走路時(shí)反復(fù)摩擦刺激可使瘤體變硬。 5. 纖維瘤：由纖維結(jié)締組織異常增生形成，走路多的刺激可能影響其質(zhì)地。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

腘窩囊腫。腘窩囊腫是泛指腘窩內(nèi)的滑囊炎。是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)積液,屈膝時(shí)腔內(nèi)壓力增高,迫使滑液后移,形成摑窩囊腫。引起膝后部疼痛和發(fā)脹,并可觸及有彈性的軟組織腫塊。建議保和堂徐記膏藥（滑膜囊炎膏）外敷治療，1-2療程可康復(fù)。原理：藥物外敷刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使滑囊內(nèi)液體吸收，達(dá)到消除囊腫而痊愈的目的。不明之處可隨時(shí)聯(lián)系,祝早日康復(fù)！

建議你到醫(yī)院做一個(gè)彩超或B超看看，可能會(huì)是腘窩部的囊腫什么的

建議你到醫(yī)院做一個(gè)彩超或是B超檢查看一下，會(huì)不會(huì)是腘窩部的囊腫什么的，

以解除關(guān)節(jié)僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地.