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走路多了腳腫且腳板漲疼，可能是由于下肢血液循環(huán)不良、肌肉勞損、扁平足、關(guān)節(jié)炎、心腎功能異常等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不良：長時間走路會使下肢靜脈回流受阻，血液淤積在腳部，導(dǎo)致腫脹和疼痛?？赏ㄟ^抬高下肢、按摩等方式緩解。 2. 肌肉勞損：走路過多使腳部肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛和腫脹。適當(dāng)休息、熱敷能改善癥狀。 3. 扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，走路時足部受力不均，容易出現(xiàn)腳腫和疼痛?？纱┐鞒C形鞋墊。 4. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。需使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 5. 心腎功能異常：心臟或腎臟功能不好，水液代謝失衡，也可能出現(xiàn)腳部腫脹和疼痛。需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如使用利尿劑呋塞米等。 總之，走路多了腳腫且腳板漲疼的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好：首先需要通過檢查確診引起小腿及足部神經(jīng)疼痛的原因，臨床常見的有腰椎管狹窄壓迫脊神經(jīng)引起的癥狀，再就是局部神經(jīng)卡壓引起的癥狀等其他原因造成的。指導(dǎo)意見:建議您上醫(yī)院疼痛科就診，根據(jù)醫(yī)生查體及檢查確診后針對性的治療。希望我的回答給您帶來幫助，祝您早日康復(fù)！