小三陽患者肝功正常且 DNA 為 375，飲食保健及鍛煉方式有哪些？
我是小三陽,肝功正常,dna是375.請問在飲食上該吃些什么?怎樣保健?該做些什么鍛煉對小三陽患者最有益?請各位專家指奌,謝謝!
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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小三陽患者在飲食、保健和鍛煉方面需要注意多方面，包括飲食均衡、避免飲酒、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、定期復(fù)查等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，保證維生素和礦物質(zhì)攝入；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等；控制脂肪和糖分?jǐn)z入。 2. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于肝臟修復(fù)。 4. 適當(dāng)運動：可選擇散步、慢跑、瑜伽、太極拳等較為舒緩的運動，增強體質(zhì)。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 6. 保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力。 總之，小三陽患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重飲食和保健，選擇適合自己的鍛煉方式，并定期復(fù)查，以維護(hù)肝臟健康。
2025-01-14 20:47
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好目前肝功能正常病毒量也基本上沒有多大問題，這樣的話也沒有需要用藥物控制，平時多吃一些新鮮蔬菜少吃油膩的。千萬一定要注意休息，不要熬夜，不要生氣上火等等定期監(jiān)測肝功和病毒量以及B超。
2015-12-15 10:38
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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乙肝要做到完全轉(zhuǎn)陰是很困難的,其實肝功正常,HBVDNA不超標(biāo)也就問題不大,一般不需要治療.如果肝功不正?？蛇M(jìn)行保肝用藥,如果HBVDNA大于10的五次方拷貝就可考慮抗病毒,建議手術(shù)治療.建議您詳細(xì)說一下你的情況,我了解您的詳細(xì)情況之后在給于您更好的指導(dǎo).
2015-12-15 06:21
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好朋友,乙肝轉(zhuǎn)陰沒有特效療法.只要肝功檢查正常,不要擔(dān)心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復(fù)方維生素B,維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.
2015-12-15 06:13
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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慢性乙型肝炎小三陽狀態(tài)，飲食上應(yīng)該注意，多添加水果蔬菜。少食用高脂肪以及油炸類食品。少吃難以消化的東西。平時不要飲酒。沒有必要的藥物不要亂吃。肝炎患者不宜大量運動。能過度疲勞，不能經(jīng)常熬夜。任何運動都可以，但一定要掌握適量。建議患者配偶一定要注射乙肝疫苗。
2015-12-15 01:54
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