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晚上睡不著覺且常做惡夢，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、身體疾病、心理障礙等導致。 1.精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等，會使人的精神處于緊張狀態(tài)，影響睡眠?？赏ㄟ^適當運動、傾訴等方式緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前吃太多東西等，會干擾睡眠。應養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免不良習慣。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題，會影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠。 4.身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、高血壓、心臟病等，可能導致睡眠問題。需要治療原發(fā)疾病，并在醫(yī)生指導下調(diào)整生活方式。 5.心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙可能引起睡眠障礙。需要專業(yè)的心理治療和必要的藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 如果長期存在晚上睡不著覺且常做惡夢的情況，應及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療和調(diào)整。

病情分析：不會有事的.但是你盡量還是少吃吧,這樣對你的身體也會有好處的.經(jīng)常吃安眠藥會使人體對它產(chǎn)生依賴性的.所以請你也盡量少吃啊.為了你的身體

你好，建議你描述你的具體年齡和服用的藥物名稱，我們才能給你指導，