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2 型糖尿病的發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要包括遺傳因素、生活方式、肥胖、年齡增長(zhǎng)、胰島素抵抗等。預(yù)防方法包括保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢、避免不良習(xí)慣等。 1. 遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 生活方式：長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣易誘發(fā)糖尿病。 3. 肥胖：尤其是腹型肥胖，會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，患糖尿病的幾率上升。 5. 胰島素抵抗：身體細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)不敏感，使得血糖不能有效被利用和代謝。 6. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過大，可能影響內(nèi)分泌，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，2 型糖尿病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果。通過改善生活方式、控制體重、定期體檢等措施，有助于預(yù)防糖尿病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

糖尿病是由于遺傳和環(huán)境因素（長(zhǎng)期精神刺激,長(zhǎng)期暴飲暴食,長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)）相互作用,引起胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足以及靶組織細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低,引起蛋白質(zhì),脂肪,水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,其中一高血糖為主要標(biāo)志.臨床典型病例可出現(xiàn)多尿,多飲,多食,消瘦等表現(xiàn),即“三多一少”癥狀.糖尿病是最常見的慢性病之一.隨著人們生活水平的提高,人口老齡化以及肥胖發(fā)生率的增加,糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì).糖尿病在中國的發(fā)病率達(dá)到2%,據(jù)統(tǒng)計(jì),中國已確診的糖尿病患者達(dá)4000萬,并以每年100萬的速度遞增.避免長(zhǎng)期精神刺激,避免長(zhǎng)期暴飲暴食,加強(qiáng)體育鍛煉,定期監(jiān)測(cè)血糖.

采取合理的生活方式.糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素.熱量過度攝入,營養(yǎng)過剩,肥胖,缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因.熱量攝入適當(dāng),低鹽,低糖,低脂,高纖維,維生素充足,是最佳的飲食配伍.