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坐久起身腿不敢伸直且膝蓋疼，可能是關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長期久坐或過度運(yùn)動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織勞損，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷緩解。 2. 半月板損傷：多由外傷或退變引起。損傷較輕時可保守治療，如休息、理療；嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3. 滑膜炎：膝關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛和活動受限。治療包括休息、藥物治療（如塞來昔布、布洛芬）、物理治療等。 4. 關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需根據(jù)具體類型治療，如骨關(guān)節(jié)炎可服用氨基葡萄糖，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能用到甲氨蝶呤等藥物。 5. 韌帶損傷：運(yùn)動或外傷可致韌帶損傷。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 總之，出現(xiàn)坐久起身腿不敢伸直且膝蓋疼的情況，應(yīng)引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，是由于輕微的缺鈣，并且伴有血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的建議做血常規(guī)檢查，并且適當(dāng)?shù)膽?yīng)用活血化瘀藥物和適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，是有助于恢復(fù)得

你好，根據(jù)你提供的信息，你的情況考慮有可能是月子期間留下的后遺癥。對于這種情況建議你去高等級正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)專業(yè)檢查，以便對癥對因治療。

活動有僵硬，常見于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致。建議做抗角蛋白抗體，癥狀明顯關(guān)節(jié)的核磁檢查明確診斷。

還要多休息一下，盡量臥躺休息，慢慢活動開來吧，問題不大自己要注意下，慢慢活動，飲食要清淡營養(yǎng)，可以適當(dāng)按摩一下的