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睡眠呼吸障礙綜合癥是一種常見的睡眠疾病，表現(xiàn)多樣，致病因素復(fù)雜。常見表現(xiàn)有打呼嚕、呼吸暫停、嗜睡、晨起頭痛、記憶力下降等。致病因素包括肥胖、飲酒、上氣道結(jié)構(gòu)異常、內(nèi)分泌疾病、遺傳因素等。治療方法有生活方式調(diào)整、器械治療、手術(shù)治療等。 1.常見表現(xiàn)： 打呼嚕：聲音響亮且不規(guī)律。 呼吸暫停：睡眠中呼吸突然中斷。 嗜睡：白天困倦，精神不振。 晨起頭痛：頭部悶痛或脹痛。 記憶力下降：難以集中注意力，容易忘事。 2.致病因素： 肥胖：頸部脂肪堆積，壓迫氣道。 飲酒：使肌肉松弛，氣道易堵塞。 上氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等。 內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退。 遺傳因素：家族中有類似患者，患病風(fēng)險增加。 3.治療方法： 生活方式調(diào)整：控制體重、戒煙戒酒、側(cè)臥睡眠。 器械治療：使用持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)。 手術(shù)治療：如腭咽成形術(shù)等。 睡眠呼吸障礙綜合癥危害健康，若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

(1)鼻部疾?。焊鞣N原因造成的鼻腔狹窄或阻塞，如急慢性鼻炎、鼻竇炎，前、后鼻孔閉鎖，鼻中隔偏曲、血腫、膿腫，鼻腔黏連，鼻息肉，鼻腔、鼻旁竇腫瘤及其他占位性病變，前、后鼻孔填塞等。(2)鼻咽部疾?。撼Ｒ姷挠邢贅芋w肥大、鼻咽部腫瘤、鼻咽腔閉鎖、鼻咽部填塞、顱底腫瘤等。(3)口咽部疾病：如扁桃體肥大，軟腭低垂、肥厚，腭垂過長、肥大，咽側(cè)索肥厚，口咽腔瘢痕狹窄，咽旁間隙的腫瘤、膿腫等。(4)下咽部疾病：如舌根淋巴組織增生、舌根腫瘤，巨大會厭囊腫、膿腫、會厭腫瘤，下咽后壁或側(cè)壁的膿腫、腫瘤等。

睡眠呼吸障礙綜合癥　　睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)﹐也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)?？捎啥喾N因素引起﹐常與軀體疾病有關(guān)。包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。解決睡眠障礙，醫(yī)學(xué)上推崇的是麥特嚀。麥特嚀可以很好的解決睡眠障礙問題，其口碑非常好！

對于睡眠呼吸障礙綜合癥的問題你一定要重視，你提到睡眠呼吸障礙綜合癥為你解答如下。為避免仰臥，可采用睡眠球技術(shù)，就是在患者睡衣的背部縫上裝有乒乓球或網(wǎng)球的口袋，強(qiáng)迫患者保持側(cè)臥位。睡眠時應(yīng)穿硬領(lǐng)衣服睡覺，避免枕高枕，臥室溫度不要太高，被褥不要太厚。保持鼻腔通暢，可按摩迎香穴，或睡前可應(yīng)用減充血劑，如達(dá)芬霖噴劑、麻黃素液滴鼻，但要不能長期使用。養(yǎng)成經(jīng)鼻呼吸習(xí)慣，可用氣功中的三調(diào)法克服睡眠時張口呼吸，即睡覺時閉口，舌平伸，以舌尖輕舐上牙齦，防止舌下縮后墜。一般堅(jiān)持1個月即可養(yǎng)成習(xí)慣。

對于睡眠呼吸障礙綜合癥的問題你一定要重視，你提到睡眠呼吸障礙綜合癥為你解答如下。睡眠呼吸暫停綜合癥患者要“管住嘴、邁開腿”，即減肥、戒煙酒、多運(yùn)動。制定飲食干預(yù)方案，合理控制每日熱量的攝入，男性患者的總熱量控制在1200-1500千卡/d，女性患者的總熱量控制在1000-1200千卡/d，總脂肪應(yīng)不超過總熱量的30％，蛋白質(zhì)攝入占總熱量的15％-20％，其余為碳水化合物，但需限制甜食，重點(diǎn)控制晚餐，少喝果汁和碳酸飲料，減少應(yīng)酬和夜宵；睡前3小時內(nèi)不碰煙酒；多進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快步走、慢跑、散步、騎自行車等，每天累積不少于60分鐘。另外，睡眠呼吸暫?；颊咭归g應(yīng)保持右側(cè)臥位，可避免或減少打鼾、憋氣，以免呼吸暫停。