工作壓力大且夫妻分居，常焦慮暴躁是抑郁嗎
和老公分居兩個城市，因為各自的工作關(guān)系，我們通常一年才能見上兩三次面。我做設(shè)計工作，有時候工作壓力很大，時常加班熬夜等。我們結(jié)婚一年了，還沒要寶寶。最近我經(jīng)常無緣無故的焦慮不安，脾氣暴躁，電話里和老公吵架。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：我這樣子經(jīng)常無緣無故焦慮不安，暴躁，是不是得了抑郁癥啊
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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經(jīng)常焦慮不安、脾氣暴躁不一定就是抑郁癥，可能由多種因素導(dǎo)致，如工作壓力、生活方式、內(nèi)分泌變化、心理因素、環(huán)境影響等。 1.工作壓力：長期高強度的工作壓力，如頻繁加班熬夜做設(shè)計工作，會導(dǎo)致身心疲憊，容易引發(fā)焦慮和情緒波動。 2.生活方式：不規(guī)律的作息，缺乏運動和足夠的休息，也會影響神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，使人情緒不穩(wěn)定。 3.內(nèi)分泌變化：女性體內(nèi)激素水平的變化，如雌激素、孕激素等，可能影響情緒。 4.心理因素：對未來生活的擔(dān)憂、夫妻分居帶來的不安等心理因素，易產(chǎn)生焦慮情緒。 5.環(huán)境影響：長期處于競爭激烈的工作環(huán)境，缺乏良好的社交支持，也會增加焦慮和暴躁的發(fā)生風(fēng)險。 如果這種焦慮和暴躁的情緒持續(xù)時間較長，嚴(yán)重影響到生活和工作，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的評估和診斷。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-01-16 22:03
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可能是肝火太旺，飲食盡量吃素點的東西，不要總是吃那些大魚大肉。多吃苦瓜、芹菜。多喝水或菊花茶。當(dāng)你發(fā)脾氣的時候，想想你為什么生氣，以一個旁觀者的角度安慰自己（絕對不可以袒護(hù)自己，也不可以責(zé)怪自己，只是作為一個旁觀者的角度安慰自己。還要多運動，最好去做瑜伽，慢跑也可以
2015-12-16 19:33
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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從你說的情況看，主要考慮易發(fā)脾氣是壓力過大引起，也和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)，這可和性格內(nèi)向，工作壓力過大或情感困惑等引起，也和平時喜歡辛辣食物有關(guān)。從中醫(yī)說，是肝火旺盛引起。可以到中醫(yī)科進(jìn)行中藥調(diào)理，平時要調(diào)整自己的心態(tài)，努力抑制自己發(fā)脾氣的習(xí)慣，感覺生氣時，可深呼吸，多做自己喜歡的事來轉(zhuǎn)移情緒，而平時飲食要有規(guī)律，以清淡容易消化為主，養(yǎng)成每天定時排便及運動的習(xí)慣。
2015-12-16 19:02
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