輕微腦震蕩后吃什么調(diào)養(yǎng)好？
我很不幸，昨天騎電動自行車時，由于天黑剛下過雨，路也必較滑，沒有看清楚，就撞到一輛停在胡同的車，還好路人看見把我送進了醫(yī)院，醫(yī)生說別的沒有問題，有點輕微的腦震蕩，回家靜養(yǎng)一段，就可以了。請問輕微腦震蕩該吃點什么調(diào)養(yǎng)？
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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輕微腦震蕩患者的調(diào)養(yǎng)，飲食方面較為重要，包括保證營養(yǎng)均衡、增加蛋白質(zhì)攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、選擇易消化食物、避免刺激性食物等。 1. 保證營養(yǎng)均衡：多吃各類食物，如谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，確保身體獲得全面的營養(yǎng)支持。 2. 增加蛋白質(zhì)攝入：適量食用瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于修復受損的組織。 3. 補充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 和礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜等，能提高身體的抗氧化能力。 4. 選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷的食物，以防引起腸胃不適。 6. 適當食用堅果：核桃、杏仁等堅果含有對大腦有益的成分。 總之，輕微腦震蕩患者通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，有助于身體的恢復。但飲食調(diào)養(yǎng)只是輔助手段，還需注意休息，避免劇烈運動和勞累。如果癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-01-17 00:30
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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腦震蕩患者飲食需注意：1.興奮性飲食,如酒,咖啡,濃茶等應忌用.2.生冷,寒涼食物.如冷飲,綠豆,黃瓜,冬瓜,芹菜,荸薺等應忌食.3.油膩食物.食后可使脾胃運化失常,導致病情加重,故應忌食.4.辛辣食物.如辣椒,辣油,芥末,韭菜等應忌食.要保持心情愉快,避免精神緊張原因
2015-12-17 00:32
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，多吃水果蔬菜。另外注意休息最重要。
2015-12-16 21:01
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好！無論吃什么食物都不會影響腦震蕩的恢復。輕微腦震蕩在飲食方面沒有要求及限制。1.適當臥床休息，減少腦力和體力勞動。2.對癥支持治療。3.精神鼓勵，消除顧慮。
2015-12-16 14:57
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，低脂飲食,多食新鮮的蔬菜和水果,保持大便通暢,多吃纖維素高的食物,如豆類,蔬菜,粗谷物等.血糖高的話,避免進食含糖量高的食物了,盡量清淡可口,易消化的食物就可以了.
2015-12-16 12:10
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