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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腰疼、疲乏、昏昏欲睡，可能是腎虛、腰肌勞損、前列腺炎、神經(jīng)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 腎虛：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左歸丸；腎陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝冷痛等，右歸丸可能有幫助。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，易出現(xiàn)勞損。要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，可進(jìn)行腰部熱敷、按摩，緩解癥狀。 3. 前列腺炎：可能出現(xiàn)尿頻、尿急、腰部疼痛等。需避免久坐，多喝水，必要時(shí)服用前列舒通膠囊等藥物。 4. 神經(jīng)衰弱：精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致。要保證充足睡眠，放松心情，必要時(shí)服用谷維素片。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期不良習(xí)慣可能影響營(yíng)養(yǎng)攝入。應(yīng)均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

其實(shí)要解決這個(gè)問題關(guān)鍵是一定要戒掉手淫，如果不戒掉手淫哪你吃什么藥也不解決問題。如果說六味地黃丸與壯腰健腎丸比，還是六味地黃丸好一點(diǎn)。

其實(shí)要解決這個(gè)問題關(guān)鍵是一定要戒掉手淫，如果不戒掉手淫哪你吃什么藥也不解決問題。如果說六味地黃丸與壯腰健腎丸比，還是六味地黃丸好一點(diǎn)。醫(yī)生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方可在你的首頁進(jìn)入“在線咨詢”可以與醫(yī)生面對(duì)面的交談，對(duì)不懂的地方可以當(dāng)面提出來

你好過度手淫必然造成泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是陽痿的誘因之一。其次，過度手淫，會(huì)使中樞神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，性神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)而得不到適當(dāng)?shù)男菹⒕蜁?huì)造成性神經(jīng)的疲勞，引起性欲減退等。