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您好，其實(shí)你這種情況最好先不要吃安眠藥，先去醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢一下，可以在心理醫(yī)生的疏導(dǎo)下，調(diào)理一段時(shí)間看看。如果確實(shí)是睡眠不好的話，可以吃安眠藥，但是一般安眠藥，每次處方不會(huì)超過20天片。如果你想要徹底改善這種情況的話，首先就是不能壓力太大了。

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院診治。由于您對(duì)您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準(zhǔn)的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實(shí)際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢我!

您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院診治。您首要的先治療心理往問題，心理的問題是您失眠的關(guān)鍵。由于您對(duì)您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準(zhǔn)的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實(shí)際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請(qǐng)您繼續(xù)咨詢我!