壓力大導(dǎo)致頭發(fā)脫落 3.2 該如何應(yīng)對(duì)
頭上3.2的頭發(fā)已經(jīng)脫落現(xiàn)在很尷尬可是很多醫(yī)生說我壓力大
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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壓力大導(dǎo)致頭發(fā)脫落是常見情況，原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營(yíng)養(yǎng)不良、精神因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期壓力可能影響激素分泌，導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善。 2.毛囊受損：壓力可能引發(fā)毛囊炎癥或損傷。要注意頭皮清潔，避免過度燙染。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：壓力大時(shí)可能飲食不均衡，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.精神因素：焦慮緊張的情緒會(huì)加重脫發(fā)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂。 5.遺傳因素：若有家族脫發(fā)史，壓力可能會(huì)提前誘發(fā)。這種情況更需注重頭發(fā)護(hù)理。 總之，壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)至關(guān)重要。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-15 12:30
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好，禿頭有很多原因，分先天和后天，兩種類型。如果先天的話不好治療，如果后天的話，可能是因?yàn)榧膊〉仍?，那么?duì)應(yīng)治療就好了！
2015-12-16 20:25
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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導(dǎo)致脫發(fā)的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素造成的，建議平時(shí)飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意適量運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠與休息，同時(shí)注意保持平和心態(tài)與開朗心情。建議口服中成藥物如大補(bǔ)陰丸、生發(fā)膠囊等進(jìn)行治療，適量補(bǔ)充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。避免睡眠太晚，平時(shí)用何首烏泡茶喝有幫助的。
2015-12-16 07:26
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