學(xué)生皮膚暗黃,除醫(yī)美外有無美白辦法?
我的皮膚有些暗黃,一直在用一些補(bǔ)水和美白的化妝品,皮膚不干了但是卻沒有一點(diǎn)美白的效果。想去做美白治療但是現(xiàn)在還是學(xué)生,經(jīng)濟(jì)上沒有那么富裕,想知道有沒有其他的辦法。
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回答4
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桂軍 醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
其他
皮膚科
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皮膚暗黃可能由多種原因?qū)е拢缱飨⒉灰?guī)律、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、防曬不到位、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 作息不規(guī)律:長期熬夜會影響身體代謝,導(dǎo)致皮膚暗黃。應(yīng)保持充足睡眠,每天至少 7 - 8 小時(shí),規(guī)律作息。 2. 飲食不均衡:缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素也會影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬菜水果,如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等,補(bǔ)充營養(yǎng)。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),改善皮膚狀態(tài)。可選擇慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),每周至少 3 次,每次 30 分鐘以上。 4. 防曬不到位:紫外線會加重皮膚色素沉著。外出時(shí)使用防曬霜,戴帽子、太陽鏡等做好物理防曬。 5. 內(nèi)分泌失調(diào):如壓力大、激素水平異常等。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,減輕壓力,必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 改善皮膚暗黃需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-16 12:52
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,美白方法用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.
2015-12-17 01:59
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好,生活細(xì)節(jié)可以讓你更加美白,平時(shí)的時(shí)候多多注意生活中的小細(xì)節(jié)。對于淘米水來洗臉,我們這個(gè)是很多的女孩子都使用過的吧。那么其實(shí)每次做飯之前我們都是要取一些淘米水的,然后你需要做的就是堅(jiān)持使用,不能今天使用,然后過些天再洗臉。一定要堅(jiān)持才能看到效果。
2015-12-17 01:35
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,能美白的方法有淘米水洗臉,注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.牛奶涂臉,吹口哨,吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運(yùn)動(dòng),因而可減少臉部皮膚皺紋,同時(shí),可使脈搏減緩。
2015-12-16 16:46
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