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腰骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，主要由于腰椎關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)異常增生所致。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖，能促進(jìn)軟骨修復(fù)；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 4. 中醫(yī)治療：如中藥外敷、推拿、拔罐等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)去除增生組織。 總之，腰骨質(zhì)增生的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，并注意日常腰部的保養(yǎng)。

骨質(zhì)增生癥屬于中醫(yī)痹癥,故應(yīng)多用活血化淤及祛風(fēng)濕藥,并可加用一些扶正補(bǔ)虛的藥物.臨床以中成藥最為方便,如壯骨關(guān)節(jié)丸,骨刺寧膠囊,野木瓜片,骨刺片,活絡(luò)凡等.

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.