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體檢發(fā)現(xiàn)乙肝但肝功能正常，日常需注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、復(fù)查等方面。 1. 飲食：保持均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟的自我修復(fù)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響身體的免疫功能。 5. 復(fù)查：定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒載量、腹部超聲等，以便及時(shí)了解病情變化。 6. 避免傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 總之，乙肝患者即使肝功能正常，也不能掉以輕心，要從多方面注意，積極預(yù)防病情進(jìn)展。

乙肝攜帶者要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合。飲食要均衡，日常生活中飲食要以清淡為主，多吃些水果和蔬菜。切忌煙酒等傷肝行為。保持好心情，肝病患者切忌惱怒、悲觀、焦慮。切忌病急亂投醫(yī)，不要亂吃藥和補(bǔ)品。乙肝病毒攜帶者定期復(fù)查，預(yù)防病情惡化。

你好，日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。

你好，有乙肝的病人，在飲食上是要很注意，不要吃一些辛辣和冰冷的食物，多吃一些高蛋白的食物，不要過飽，不要暴飲暴食的，要注意做好休息。

你好，乙肝患者的飲食應(yīng)該是，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的攝入。蛋白質(zhì)來源可選擇大豆制品、奶、雞肉、淡水鮮魚等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸主要來源于植物油，飲食量要逐漸增加、循序漸進(jìn)。這里特別強(qiáng)調(diào)的是，在急性肝炎、尤其是恢復(fù)期，大量攝入蔗糖、葡萄糖容易造成肝細(xì)胞脂肪變性，反而對(duì)肝炎恢復(fù)不利。