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久坐后腰部酸漲疼且伴有膝蓋酸漲感，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致腰肌勞損，產(chǎn)生酸漲疼痛。治療上可通過(guò)熱敷、按摩、針灸等方式緩解，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能引起腰部及下肢的酸漲疼痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)治療。藥物可選擇甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎也會(huì)出現(xiàn)酸漲感。應(yīng)減少關(guān)節(jié)負(fù)重，避免過(guò)度活動(dòng)，可口服氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。 4. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于中老年人，骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)鍛煉。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐，身體血液循環(huán)不暢，肌肉力量下降。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，改善身體狀況。 總之，出現(xiàn)久坐后腰部和膝蓋酸漲疼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施，并注意保持良好的生活習(xí)慣。

你好，根據(jù)你的問(wèn)題和癥狀考慮是腰椎壓迫神經(jīng)的問(wèn)題，建議可以檢查腰椎CT看看，確診后積極對(duì)癥治療。可以應(yīng)用腰痛寧膠囊，伸筋丹膠囊，扶他林片等對(duì)癥治療。