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晚上磨牙說夢話可能與精神緊張、腸道寄生蟲、咬合關(guān)系不良、缺乏微量元素、消化不良等有關(guān)。通過食物調(diào)理可在一定程度上改善。 1. 精神緊張：可多吃香蕉、牛奶、小米等，這些食物富含色氨酸、B 族維生素，有助于舒緩神經(jīng)，減輕緊張情緒。 2. 腸道寄生蟲：適當(dāng)食用南瓜子、烏梅等，對驅(qū)蟲有一定幫助。 3. 咬合關(guān)系不良：多吃富含鈣的食物，如豆制品、乳制品、魚蝦等，有助于堅(jiān)固牙齒。 4. 缺乏微量元素：增加富含鋅、鐵的食物攝入，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 5. 消化不良：選擇山楂、山藥、蘿卜等，促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。 食物調(diào)理只是輔助手段，若磨牙說夢話的情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關(guān)1.心理因素：當(dāng)大腦長時(shí)間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等

你好睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無意識地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認(rèn)為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關(guān).較輕時(shí)可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調(diào)牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病

夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數(shù)。嚴(yán)重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果。（1）消除緊張情緒　解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣　　起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。（3）懷疑有腸道寄生蟲者　　在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣　如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯(cuò)?等。（5）以上治療仍未見好轉(zhuǎn)　　應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列?墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?墊可消除?干擾，緩解肌緊張

你好，磨牙，情緒緊張是最常見的發(fā)病原因，還有的是腸道寄生蟲和缺少維生素。夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。治療要抓住心理調(diào)適這個(gè)最關(guān)鍵的問題，通過多種方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒，這是治療磨牙癥的一劑“良藥”。經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。