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過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要從環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、防護(hù)、治療等方面多加注意，以減輕癥狀和預(yù)防發(fā)作。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)清潔，定期打掃，減少塵螨、花粉等過敏原。經(jīng)常通風(fēng)換氣，維持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。 2.飲食：避免食用已知的過敏食物，如海鮮、蛋類、牛奶等。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在過敏原多的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 4.防護(hù)：外出時(shí)佩戴口罩，減少過敏原的吸入。在花粉季節(jié)，減少外出活動(dòng)。 5.治療：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等。定期復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意上述多個(gè)方面，可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重或出現(xiàn)新的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔，加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間，意勞逸結(jié)合，防止受涼，加強(qiáng)鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)，忌食寒涼生冷等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物，平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。