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睡覺打鼾多由多種因素引起，如氣道結構異常、肥胖、不良睡姿、疾病、生活習慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.氣道結構異常：包括扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻甲肥大等，可能需手術治療。
2.肥胖：體重過重易使氣道狹窄，需控制體重，適當運動和調整飲食。
3.不良睡姿：仰臥時舌根后墜易打鼾，可嘗試側臥。
4.疾?。喝绫侵懈羝?、鼻甲息肉等，需針對性治療原發(fā)病。
5.生活習慣：長期熬夜、抽煙喝酒等，要改變不良習慣。
總之，打鼾原因多樣，應先明確原因，再采取相應治療，同時注意生活調理。

您好，打呼嚕在醫(yī)學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。建議您的情況應該及時就醫(yī)，因為長期這樣，很容易并發(fā)高血壓、心腦血管疾病、心肌梗塞、心率失常等癥狀。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

建議您平時睡覺采取側臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

您好，打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征這一疾病的主要表現(xiàn).普通打呼嚕者的呼嚕聲均勻規(guī)律，一般在平臥位睡眠、勞累或飲酒后出現(xiàn).如果呼嚕聲響亮而不規(guī)律，時斷時續(xù)，聲音忽高忽低，就標志著氣道狹窄加重，有氣道阻塞發(fā)生，便會引起呼吸暫停.如果呼吸暫停一夜發(fā)生30次以上，或平均每小時發(fā)生5次以上，患者就會反復從睡眠中憋醒，醫(yī)學上將之稱為睡眠呼吸暫停綜合征.睡眠呼吸暫停綜合征的主要臨床表現(xiàn)有睡眠中打呼嚕、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠中反復憋醒、睡醒后頭痛、血壓升高；夜間心絞痛、心律紊亂；睡覺不解乏、白天困倦、嗜睡；記憶力減退、反應遲鈍、工作能力降低等.有上述表現(xiàn)應及時就醫(yī).睡眠呼吸暫停綜合征必須通過多導睡眠圖檢測才能夠確診.目前對于睡眠呼吸暫停綜合征的治療包括內科治療和外科手術治療，患者必須在?？漆t(yī)師指導下選擇合適的治療方法才能取得好的治療效果.治療：（1）一般治療：減肥、多鍛煉、側臥位睡姿、戒煙酒、慎服鎮(zhèn)靜安眠藥等.（2）口器治療：在口腔佩戴相關器具，打開氣道.缺點是患者常不能耐受，應用范圍較窄.（3）無創(chuàng)通氣治療：睡眠時佩戴鼻面罩呼吸機，輸送一定壓力的空氣，從而消除鼾聲及呼吸暫停.優(yōu)點是無創(chuàng)、高效，尤其對重癥患者應首選.缺點是費用較高、需長期佩戴.（4）手術序列治療：包括鼻部重建、懸雍垂腭咽成型、舌骨懸吊、頦舌肌前移等等.缺點是手術創(chuàng)傷大、患者難于接受.（5）射頻消融微創(chuàng)治療：是近幾年被國際醫(yī)療界普遍認可的一種有效治療鼾癥的最新微創(chuàng)技術.

睡覺打鼾與鼻子的局部異常有一定關系的建議到醫(yī)院耳鼻喉科進行鼻子的檢查，排除一下鼻子的局部異常情況。

目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種,.有一外用藥常用的有硫黃軟膏等，一般可以治愈。些簡單的辦法?？蓽p輕病情.例如戒酒,尤其是睡前禁飲酒禁服鎮(zhèn)靜安眠藥