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飲食不規(guī)律，尤其是晚上暴飲暴食，對身體有諸多危害，如導(dǎo)致肥胖、胃腸疾病、心血管問題、代謝紊亂、影響睡眠等。 1.肥胖：晚上攝入過多熱量，身體無法及時消耗，易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，增加體重。 2.胃腸疾病：加重胃腸負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)消化不良、胃痛、胃脹、胃炎、胃潰瘍等。 3.心血管問題：血脂升高，增加動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的風(fēng)險。 4.代謝紊亂：影響血糖調(diào)節(jié)，可能導(dǎo)致糖尿??；還可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。 5.影響睡眠：腸胃負(fù)擔(dān)重，身體處于興奮狀態(tài)，影響入睡和睡眠質(zhì)量。 總之，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣至關(guān)重要，避免晚上暴飲暴食，以維護(hù)身體健康。

不按時吃飯或暴飲暴食，對胃腸的傷害是比較大的，容易導(dǎo)致胃炎。要培養(yǎng)自己有規(guī)律飲食的習(xí)慣，到了點就吃，哪怕不餓也要吃一點，增加營養(yǎng)。晚飯可吃八分飽，到夜里餓了喝點牛奶或吃水果。

"根據(jù)你的描述，這樣對身體不好，胃分泌胃酸是為了消化的，當(dāng)要吃飯前就是會分泌增多的，如果不吃飯就是容易對胃本身有損傷，反復(fù)這樣就是會引起胃炎和潰瘍，胃蠕動和功能就是出現(xiàn)了異常，而晚上吃飯很多也是一個重要的問題，影響胃的功能，還容易引起胰腺炎。建議你需要規(guī)律的用餐，早晨需要吃東西，需要有營養(yǎng)的雞蛋，牛奶和一些主食，中午吃飽，晚上吃好但是不宜吃太多。慢慢的習(xí)慣了就好了。"

"可以看出，你有抑郁傾向，常常需要通過吃帶來的身心快感減壓，而暴食常常會使胸悶腹脹，導(dǎo)致壓抑感，造成惡性循環(huán)，需要健康指導(dǎo)。意見與建議性與食在生活種同等重要，同樣可以帶來身心快感與愉悅，性泛化之所有愉悅快樂的事，所以，你需要通過單一的從吃食物的快感中轉(zhuǎn)移，多作自己喜歡的事，或發(fā)展興趣與愛好，讓情緒上的愉悅，學(xué)習(xí)放松技巧如選擇適合自己的放松運動，通過運動修身養(yǎng)性，以增加悟性，增強抵抗壓力的能力。根據(jù)你的情況,應(yīng)該是患有神經(jīng)性貪食癥.這個習(xí)慣一定要改掉如果改不掉很容易患胃腸道的疾病比如胃炎胃潰瘍等等特別是零食一定要少吃有規(guī)律的去吃飯作息這完全取決于自己的控制能力祝您早日恢復(fù)健康"