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孩子經(jīng)常腹瀉，飲食調(diào)節(jié)很重要，可從食物選擇、飲食規(guī)律、飲食衛(wèi)生、補(bǔ)充水分、避免過敏食物等方面入手。 1.食物選擇：多給孩子吃易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免油膩、辛辣、生冷食物，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。 2.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，不要暴飲暴食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 3.飲食衛(wèi)生：保證食物新鮮、干凈，餐具定期消毒，防止病從口入。 4.補(bǔ)充水分：腹瀉易導(dǎo)致脫水，多讓孩子喝溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。 5.避免過敏食物：了解孩子的食物過敏情況，避免食用可能引起過敏的食物。 總之，通過合理的飲食調(diào)節(jié)，可以幫助孩子減輕腹瀉癥狀，促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。但如果孩子腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，蘋果泥湯。將成熟的蘋果500克洗滌干凈，削皮去核后搗爛成泥狀，加入淡甜茶水即成。蘋果不同于其它水果，其纖維比較細(xì)膩，對(duì)腸道很少刺激。蘋果含有鞣酸，具有收斂作用，并能吸附毒素，故適合于小兒腹瀉、痢疾后食用。