長期電腦前工作致脊椎和肩胛骨累是何因
先說一下我的生活環(huán)境:我在辦公室工作，整天要進(jìn)行電腦操作，晚上回去基本也是在電腦前坐著，到晚上11點(diǎn)多，從事該工作有一年多了，以前沒有感覺什么，最近一個(gè)月來，老是感覺自己背后的脊椎特別累，不知道怎么回事，還有左邊肩胛骨那也挺累，是什么原因？會(huì)不會(huì)是脊椎出現(xiàn)什么問題吧？還是什么病的前兆?最近一個(gè)月，不知什么原因
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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長期在電腦前工作后出現(xiàn)脊椎和肩胛骨勞累，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、脊柱側(cè)彎等原因造成的。 1. 不良姿勢(shì)：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，脊椎和肩胛骨周圍肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生疲勞感。 2. 肌肉勞損：長期重復(fù)動(dòng)作，肌肉負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)損傷和炎癥，導(dǎo)致勞累和疼痛。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)，引起肩胛部和脊椎的不適。 4. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，影響肩胛骨活動(dòng)，產(chǎn)生勞累感。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，使脊椎受力不均，易出現(xiàn)勞累。 長期電腦前工作者要注意定時(shí)活動(dòng)身體，保持正確姿勢(shì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-15 20:12
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