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長期在電腦前工作后出現(xiàn)脊椎和肩胛骨勞累，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、脊柱側(cè)彎等原因造成的。 1. 不良姿勢：長時間保持一個姿勢，脊椎和肩胛骨周圍肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生疲勞感。 2. 肌肉勞損：長期重復(fù)動作，肌肉負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)損傷和炎癥，導(dǎo)致勞累和疼痛。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)，引起肩胛部和脊椎的不適。 4. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，影響肩胛骨活動，產(chǎn)生勞累感。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，使脊椎受力不均，易出現(xiàn)勞累。 長期電腦前工作者要注意定時活動身體，保持正確姿勢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。