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13 歲男孩在成長過程中可能面臨營養(yǎng)問題、運動損傷、心理健康、視力問題、口腔衛(wèi)生等。 1. 營養(yǎng)問題：13 歲男孩處于生長發(fā)育高峰期，營養(yǎng)需求大。若飲食不均衡，可能導致營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 2. 運動損傷：這個年齡段的孩子活潑好動，運動時容易受傷，如扭傷、拉傷。運動前要做好熱身，掌握正確的運動姿勢。 3. 心理健康：學業(yè)壓力、人際關系等可能引發(fā)焦慮、抑郁。家長和老師要關注孩子情緒變化，及時溝通引導。 4. 視力問題：長時間看書、使用電子設備，可能近視。要注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力。 5. 口腔衛(wèi)生：不良的口腔習慣易導致齲齒、牙齦炎。早晚刷牙，飯后漱口，定期看牙醫(yī)。 總之，13 歲男孩的健康需要多方面關注，家長和孩子都要有健康意識，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。