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人流后需要從休息、衛(wèi)生、心理、飲食、復(fù)查等方面進(jìn)行調(diào)理。要注意保暖，保持個(gè)人衛(wèi)生，避免感染，調(diào)整心態(tài)，合理飲食，按時(shí)復(fù)查。 1.休息：人流后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。保證充足的睡眠，避免過度勞累。 2.衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 3.心理：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 5.復(fù)查：術(shù)后 2 周左右應(yīng)去醫(yī)院復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 人流對(duì)女性身體有一定的損傷，術(shù)后的調(diào)理至關(guān)重要。只要認(rèn)真做好各方面的調(diào)理，有助于身體盡快恢復(fù)健康。